Orarul antrenamentelor la Kidenza Cluj-Napoca
Antrenamentele se țin de luni până vineri, în trei intervale, iar sâmbăta sala rămâne deschisă pentru ateliere, seminarii și examene de centură. Toate ședințele durează 60 de minute.
Orar
Clase sportive
Grupele sunt împărțite pe niveluri, nu pe vârste — copilul intră în grupa potrivită după prima ședință.
| Interval orar | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 – 16:00 | Antrenamente privateȘedințe individuale, pe bază de programare | 09:00 – 21:00Activități extra
| ||||
| 17:00 – 18:00 | Taekwon-do I.T.F. — începătoriCopii 5–15 ani, fără experiență anterioară | |||||
| 18:00 – 19:00 | Taekwon-do I.T.F. — avansațiCopii și juniori cu centură colorată | |||||
| 19:00 – 20:30 | Antrenament general de întreținereTaekwon-do I.T.F. și autoapărare | |||||
07:00 – 16:00
Antrenamente private
Ședințe individuale, pe bază de programare
Luni – vineri
17:00 – 18:00
Taekwon-do I.T.F. — începători
Copii 5–15 ani, fără experiență anterioară
Luni – vineri
18:00 – 19:00
Taekwon-do I.T.F. — avansați
Copii și juniori cu centură colorată
Luni – vineri
19:00 – 20:30
Antrenament general de întreținere
Taekwon-do I.T.F. și autoapărare
Luni – vineri
Sâmbătă · 09:00 – 21:00
Activități extra
Tabere · Seminarii · Ateliere · Examene de centură
Ce se lucrează la fiecare oră
Fiecare interval are un public și un obiectiv diferit. Dacă nu sunteți sigur unde se încadrează copilul, sunați-ne.
07:00 – 16:00
Luni – vineri
Antrenamente private
Ședințe individuale, pe bază de programare
17:00 – 18:00
Luni – vineri
Taekwon-do I.T.F. — începători
Copii 5–15 ani, fără experiență anterioară
18:00 – 19:00
Luni – vineri
Taekwon-do I.T.F. — avansați
Copii și juniori cu centură colorată
19:00 – 20:30
Luni – vineri
Antrenament general de întreținere
Taekwon-do I.T.F. și autoapărare
09:00 – 21:00
Sâmbătă
Activități extra
Tabere · Seminarii · Ateliere · Examene de centură
Înainte de primul antrenament
Veniți cu 10 minute mai devreme, ca să aveți timp de vestiar și de o scurtă discuție cu antrenorul.
Echipament pentru prima ședință: tricou, pantaloni scurți sau colanți și o sticlă de apă. Se lucrează desculț, pe tatami — nu e nevoie de încălțăminte sportivă.
Părul lung se leagă, iar bijuteriile rămân acasă. Dobok-ul se cumpără abia după ce copilul decide că vrea să continue.
Întrebări despre program
La ce oră sunt antrenamentele pentru copii?
Grupa de începători se antrenează între 17:00 și 18:00, iar grupa de avansați între 18:00 și 19:00, de luni până vineri. Intervalele sunt gândite pentru programul școlar din Cluj-Napoca.
Se țin antrenamente sâmbăta?
Sâmbăta, între 09:00 și 21:00, sala este dedicată activităților extra: ateliere, seminarii, examene de centură și pregătire pentru tabere. Programul concret se anunță din timp fiecărei grupe.
Ce se întâmplă dacă copilul lipsește la un antrenament?
Ședințele din abonament se pot recupera în aceeași lună, la orice grupă potrivită nivelului copilului. Anunțați-ne telefonic absența, ca antrenorul să știe cu câți copii lucrează.
Se ține antrenament în vacanțele școlare?
Da, programul continuă și în vacanțe, cu excepția sărbătorilor legale. În vacanța de vară, orarul se ajustează, iar o parte din activitate se mută în tabere.
Pot veni la orice oră din orar cu același abonament?
Abonamentul dă acces la orice clasă potrivită nivelului copilului, în limita numărului de ședințe. Grupa de bază rămâne însă cea recomandată de antrenor, pentru continuitatea progresului.
Prima ședință este gratuită
Vino cu copilul la un antrenament de probă, fără nicio obligație. Vezi sala, cunoaște antrenorul și lasă-l să încerce.