Întrebări frecvente

De la 5 ani, fără limită superioară. Între 5 și 7 ani antrenamentul se construiește pe joc, coordonare și echilibru. De la 8 ani începe pregătirea tehnică propriu-zisă de taekwon-do ITF, cu forme și examene de centură.

Nu. Majoritatea copiilor care ajung la noi nu au făcut sport organizat până atunci. Grupa de începători pornește de la zero — poziții, deplasări, condiție fizică de bază — și nu se cere niciun nivel minim de pregătire.

Tricou, pantaloni scurți sau colanți și o sticlă de apă. Se lucrează desculț, pe tatami, deci nu e nevoie de încălțăminte sportivă. Părul lung se leagă, iar bijuteriile rămân acasă.

Da, și nu presupune nicio obligație. Copilul se antrenează normal, cu grupa potrivită vârstei lui. Dumneavoastră rămâneți pe marginea tatamiului și urmăriți întreaga oră.

Pentru ședința de probă, nu. Pentru înscrierea propriu-zisă vă spunem la fața locului ce documente sunt necesare. Ne anunțați din start orice afecțiune, alergie sau restricție de efort, ca antrenorul să adapteze.

Da. Există spațiu pentru părinți pe marginea tatamiului. La primele ședințe vă încurajăm chiar să rămâneți — atât pentru copil, cât și ca să vedeți cum se lucrează.

De luni până vineri: antrenamente private între 07:00 și 16:00, grupa de începători 17:00–18:00, grupa de avansați 18:00–19:00 și antrenamentul general de întreținere 19:00–20:30. Sâmbăta, între 09:00 și 21:00, sala este dedicată atelierelor, seminariilor și examenelor de centură.

Pe nivel, nu doar pe vârstă. Un începător de 10 ani și un copil cu trei ani de experiență au nevoi complet diferite; puși împreună, primul se simte în urmă din prima zi. Antrenorul stabilește grupa după prima ședință.

Două antrenamente pe săptămână mențin interesul și condiția fizică. Trei aduc progres tehnic vizibil fără să obosească un copil de școală — este ritmul pe care îl recomandăm. Peste patru, doar pentru cei care se pregătesc de examen sau de competiție.

60 de minute, indiferent de grupă: salut, încălzire, tehnică de bază, partea principală și revenire. La copiii mici durata e aceeași, dar cu mai multe schimbări de ritm.

Ședințele din abonament se pot recupera în aceeași lună, la orice grupă potrivită nivelului lui. Anunțați-ne telefonic absența, ca antrenorul să știe cu câți copii lucrează.

Da, programul continuă, cu excepția sărbătorilor legale. Vara orarul se ajustează, iar o parte din activitate se mută în tabere.

Da. Există antrenamentul general de întreținere de la 19:00 și ședințe private între 07:00 și 16:00, pe bază de programare. Abonamentul pentru adulți este 400 lei pentru 12 ședințe sau 600 lei pentru 20.

Se întâmplă invers, și este observația cea mai frecventă a părinților. Un copil care știe ce poate face nu mai simte nevoia să demonstreze. Autocontrolul se cere explicit la fiecare antrenament, iar folosirea tehnicilor în afara sălii, în afara unei situații de apărare, se discută foarte serios.

În grupele de copii nu există lupte libere. Se lucrează pe tatami, pe perne și pe saci, cu partener de nivel apropiat și sub supraveghere directă. Riscul este comparabil cu al gimnasticii și mai mic decât la sporturile de contact de echipă.

Copiii timizi sunt adesea cei la care se vede cea mai mare schimbare. Nu se cere vorbit în fața grupei și nu există momente în care un copil e pus într-o situație umilitoare. Progresul este individual, iar grupul devine familiar în două-trei săptămâni.

Condiția fizică și postura se schimbă în 6–8 săptămâni. Efectele acasă — mai multă răbdare, acceptarea mai ușoară a unui refuz, strângerea propriului echipament — apar de regulă în luna a treia sau a patra. O tehnică solidă cere un an.

Da, grupele sunt mixte, iar la Kidenza raportul e echilibrat. La autoapărare, tehnicile pe care le predăm sunt alese tocmai pentru situațiile cu dezavantaj de forță și de greutate.

Pentru copii: 350 lei pentru 12 ședințe și 550 lei pentru 20 de ședințe. O ședință individuală costă 50 lei. Nu percepem taxă de înscriere și nici taxă de reînscriere după o pauză.

Reducerile se acordă pentru plata anticipată: 10% la plata pe 6 luni și 20% la plata pe 12 luni. Se aplică la fel pentru abonamentele de copii și pentru cele de adulți.

Dobok-ul, pe care îl cumpărați abia după prima lună dacă copilul decide să continue; taxa de examen, atunci când susține examen de centură; și taberele, care se plătesc separat. Toate se anunță din timp.

Sâmbăta, la club. La gradele mici, un copil care vine constant de trei ori pe săptămână poate susține examen la fiecare 3–4 luni; între gradele superioare se lucrează de regulă 6 luni. Copilul e trimis la examen atunci când antrenorul știe că trece, nu ca să vadă dacă trece.

Prin transfer bancar sau numerar la sală, la începutul fiecărei luni. Pentru plata pe 6 sau 12 luni se emite un document cu reducerea aplicată.

Da, în caz de boală prelungită sau plecare din oraș. Anunțați-ne telefonic și stabilim perioada de suspendare.