Sari la conținut
Kidenza — club de taekwon-do și arte marțiale în Cluj-Napoca
Din sală

Cum arată un antrenament la Kidenza

Fără fotografii de stoc. Toate imaginile de mai jos sunt făcute în sala noastră de pe Str. Salcâmului nr. 37, în timpul antrenamentelor obișnuite de luni până vineri. Așa arată o oră normală, cu copiii care vin la noi.

Antrenor îngenuncheat care corectează poziția de gardă a unui copil în dobok alb, la Kidenza Cluj-Napoca
Prima poziție de gardă
Fetiță care execută o lovitură de picior în perna ținută de antrenor, în sala de arte marțiale din Cluj-Napoca
Lucru pe perne de lovire
Grup de copii cu mănuși roșii în timpul unui antrenament condus de antrenorul clubului Kidenza
Grupa de începători
Copii așteptându-și rândul la exercițiul cu perna de lovire, în sala Kidenza din Cluj-Napoca
Rândul fiecăruia
Copii și antrenor în timpul încălzirii de la începutul antrenamentului de taekwon-do
Încălzirea
Antrenorul ghidează pumnul unui copil spre sacul de box, corectând tehnica individual
Corectură individuală
Copii care lucrează la sacii de box sub supravegherea antrenorului, în sala Kidenza
La saci
Fetiță zâmbind în timp ce execută o lovitură înaltă de picior în perna ținută de antrenor
Lovitură înaltă
Vedere din sala de arte marțiale Kidenza din Cluj-Napoca, cu tatami roșu-negru, saci de box și copii la antrenament
Sala de antrenament
Grupă de copii aliniați în poziție de gardă alături de antrenorul de taekwon-do ITF
Grupa în formație
Copil executând o lovitură de picior la antrenamentul de taekwon-do ITF din Cluj-Napoca
Tehnică de picior
Antrenor ținând perna de lovire pentru o fetiță la cursul de autoapărare pentru copii
La cursul de autoapărare
Ce se vede în poze

Sala, pe scurt

Un spațiu amenajat exclusiv pentru arte marțiale, nu o sală de sport împărțită cu alte activități.

Tatami pe toată suprafața de lucru

Nu doar pe o porțiune. Copiii pot cădea, se pot rostogoli și pot lucra cu partener în siguranță, oriunde în sală.

Saci de box și perne de lovire

Feedback imediat pentru copil: lovitura ori sună, ori nu. Este partea preferată a majorității grupelor.

Oglinzi pe perete

Copilul își vede propria poziție și se corectează singur, fără să aștepte antrenorul.

Zonă pentru părinți

Puteți rămâne pe marginea tatamiului și urmări întreaga oră, mai ales la primele ședințe.

Dincolo de imagini

Ce nu se vede într-o fotografie

O poză prinde o lovitură reușită. Nu prinde lucrurile care fac diferența între un club și altul.

Câți copii sunt pe un antrenor. Într-o fotografie se văd trei-patru copii. În sală poate fi o grupă de douăzeci și cinci. Noi limităm numărul de locuri tocmai ca fiecare copil să primească cel puțin o corectură personală într-o oră.

Ce se întâmplă când un copil greșește. Este momentul cel mai important dintr-un antrenament și nu se fotografiază niciodată. La noi, antrenorul arată din nou, pune mâna pe cot sau pe genunchi și cere repetarea. Nu se ridică vocea.

Cine e lăsat deoparte. Într-o poză de grup apar copiii care execută bine. Într-o oră reală, cel care nu ține pasul e cel care are nevoie de atenție — și aceea e grupa de începători, separată de cea de avansați exact din acest motiv.

De aceea prima ședință este gratuită. Nu ca ofertă comercială, ci pentru că singurul mod onest de a evalua un club este să stați o oră pe marginea tatamiului și să priviți.

Copii așteptându-și rândul la exercițiul cu perna de lovire, în sala Kidenza

Vreți să folosiți o fotografie de pe această pagină? Scrieți-ne — imaginile aparțin clubului și copiii apar cu acordul părinților.

Veniți să vedeți sala pe viu

Prima ședință este gratuită. Copilul se antrenează cu grupa, iar dumneavoastră priviți de pe margine.