Taekwon-do ITF ca disciplină de bază și un curs de autoapărare care o completează — în aceeași sală, cu aceiași antrenori și cu un singur abonament. Copiii încep de la 5 ani, în grupe împărțite pe niveluri, nu doar pe vârstă.
Cele două se completează: taekwon-do aduce structura, tehnica și sistemul de centuri, autoapărarea aduce aplicarea în situații concrete.
Disciplina principală a clubului. Clasele de taekwondo pentru copii nu sunt doar despre tehnici de luptă, ci despre cultivarea valorilor personale: sănătate, respect și încredere în sine. Sistem de centuri, forme și competiții.
Vezi programul de taekwondo
Învățarea tehnicilor de autoapărare este esențială pentru încrederea în sine și pentru abilitățile practice. Copiii învață cum să-și protejeze integritatea fizică și mentală într-un mediu sigur și controlat.
Despre cursul de autoapărareNu există un răspuns universal, dar există tipare pe care le vedem an de an în sală.
| Dacă copilul… | Disciplina potrivită | De ce |
|---|---|---|
| are 5–6 ani și începe primul sport | Taekwon-do ITF, grupa de începători | Antrenamentul e construit pe joc, coordonare și echilibru. |
| are nevoie de structură și obiective clare | Taekwon-do ITF | Sistemul de centuri oferă o hartă vizibilă a progresului. |
| e mic de statură sau e tachinat la școală | Autoapărare, de la 7 ani | Tehnici alese special pentru dezavantaj de forță și greutate. |
| are deja experiență în arte marțiale | Taekwon-do ITF, grupa de avansați | Forme complete, lucru cu partener și pregătire pentru examene. |
| vrea condiție fizică, ca adult | Antrenamentul general, 19:00 | Taekwon-do și autoapărare, cu accent pe întreținere. |
Antrenamentele de după-amiază sunt gândite pentru programul școlar clujean: copilul ajunge de la școală direct la sală.
Orar
Clase sportive
Grupele sunt împărțite pe niveluri, nu pe vârste — copilul intră în grupa potrivită după prima ședință.
| Interval orar | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 – 16:00 | Antrenamente privateȘedințe individuale, pe bază de programare | 09:00 – 21:00Activități extra
| ||||
| 17:00 – 18:00 | Taekwon-do I.T.F. — începătoriCopii 5–15 ani, fără experiență anterioară | |||||
| 18:00 – 19:00 | Taekwon-do I.T.F. — avansațiCopii și juniori cu centură colorată | |||||
| 19:00 – 20:30 | Antrenament general de întreținereTaekwon-do I.T.F. și autoapărare | |||||
07:00 – 16:00
Antrenamente private
Ședințe individuale, pe bază de programare
Luni – vineri
17:00 – 18:00
Taekwon-do I.T.F. — începători
Copii 5–15 ani, fără experiență anterioară
Luni – vineri
18:00 – 19:00
Taekwon-do I.T.F. — avansați
Copii și juniori cu centură colorată
Luni – vineri
19:00 – 20:30
Antrenament general de întreținere
Taekwon-do I.T.F. și autoapărare
Luni – vineri
Sâmbătă · 09:00 – 21:00
Activități extra
Tabere · Seminarii · Ateliere · Examene de centură
La Kidenza se practică taekwon-do ITF — disciplina principală, cu sistem de centuri și examene — și autoapărare. Ambele se desfășoară în aceeași sală, iar un abonament dă acces la orice clasă din orar.
Taekwon-do ITF este punctul de plecare pentru toți copiii: are structură clară, obiective vizibile și se poate începe de la 5 ani. De la 7 ani se adaugă autoapărarea, care lucrează situații concrete și se potrivește mai ales copiilor mici de statură sau tachinați la școală. Cel mai simplu este să veniți la ședința gratuită și să discutăm după ce vedem copilul în sală.
Da. Există antrenamente private între 07:00 și 16:00, pe bază de programare, și antrenamentul general de întreținere de la 19:00, care combină taekwon-do ITF și autoapărare. Abonamentul pentru adulți este 400 lei pentru 12 ședințe sau 600 lei pentru 20.
La Kidenza: 350 lei pe lună pentru 12 ședințe și 550 lei pentru 20 de ședințe la copii; 50 lei o ședință individuală. Nu există taxă de înscriere, iar prima ședință este gratuită.
Pe Str. Salcâmului nr. 37, în Cluj-Napoca. Sala are tatami pe toată suprafața de lucru, saci de box, oglinzi și vestiare. Vin copii din toate zonele orașului, precum și din Florești și Apahida.
Ce se schimbă la un copil după primul an de practică.
Tot ce se poate face la club, dincolo de artele marțiale.
Poze reale din sala de antrenament.
Toate variantele, reducerile și condițiile.
Vacanțe active, în natură și în tabere organizate.
Opt criterii de verificat înainte de primul abonament.
Vino cu copilul la un antrenament de probă, fără nicio obligație. Vezi sala, cunoaște antrenorul și lasă-l să încerce.
